Мы рассмотрим необычный баночный массаж стоп в одноименной теме. Сегодня мы расскажем о вневременном массаже стоп. Ниже перечислены техника выполнения, его положительное воздействие на стопы и тело, а также возможные противопоказания.
Классический массаж стоп: краткое описание расслабляющей процедуры
Причина регулярной практики этой процедуры заключается в том, что ноги устают под тяжестью тела каждый день. Вы можете выполнять процедуру дома самостоятельно, изучив правила и упражнения. Консультация специалиста обеспечит наилучшие результаты.
Традиционный массаж стоп лучше всего проводить после уютной ножной ванны с маслами и травами. Ключевые проблемы и факторы:
- Выполняйте массаж стоп руками – пальцами, ладонями, костяшками пальцев.
- Руки смазываются маслом, что повышает комфортность процедуры.
- Разогревайте поражённую область неспешными поглаживаниями.
- Массаж выполняется на голенях, икрах, голеностопных суставах, стопах, пальцах ног и межпальцевых промежутках.
- Затем наступает очередь более энергичных действий, которые не должны быть резкими.
- Завершение процедуры – плавная техника.
Вы не участвуете. массаж стоп сайт
Массажист воздействует на точки и линии, отвечающие за общий отдых, здоровье отдельных органов и систем организма.
Преимущества традиционного массажа стоп и противопоказания
Нравится другие виды массажа, массаж стоп приносит физическое и эмоциональное расслабление и снимает стресс. Даже короткие, регулярные сеансы дают заметные результаты.
Показания:
- артроз, воспаление суставов;
- плоскостопие;
- восстановление после травм;
- дискомфорт в стопах;
- вальгусная деформация первого пальца стопы и т. д.
Правильный массаж стоп – как классический, так и другие – стимулирует крово- и лимфоток, снимает дискомфорт в теле (в частности, боль в спине), повышает тонус мышц, тренирует связки и суставы, способствует восстановлению физиологического положения костей и т. д.
Противопоказаниями являются повреждения кожи, обострение дерматологических заболеваний, инфекции, любые хронические заболевания, высокое кровяное давление, повышенная свёртываемость крови, нарушения менструального цикла, раковые клетки и проблемы с психологическим здоровьем. Беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом перед массажем.