La terapia de masaje de tejido profundo (TMP) es una forma específica de masaje que se utiliza para tratar diversos problemas, como la hipertensión, el dolor de espalda y la limitación de la movilidad. Este tipo de masaje incluye diferentes técnicas que se pueden utilizar para tratar áreas específicas del problema y promover el bienestar general.
En este artículo del blog, describiremos los diversos métodos que utilizan los terapeutas de masaje certificados, las afecciones que puede tratar y los beneficios físicos asociados con la terapia de masaje de tejido profundo.
¿Qué es el masaje de tejido profundo?
La terapia de masaje de tejido profundo es una técnica de masaje especializada que se centra en las capas más profundas de los músculos y los tejidos conectivos.
A diferencia del masaje sueco convencional, que se centra principalmente en la relajación, la terapia de masaje de tejido profundo (TMP) es una técnica que se enfoca en las células profundas, incluyendo la masa muscular, la fascia y el tejido conectivo.
La TMP se aplica con mayor frecuencia en áreas propensas a molestias como los hombros, el cuello y la cintura. En general, esta técnica terapéutica busca deshacer tensiones, liberar estrés, mejorar la circulación sanguínea y restaurar el funcionamiento óptimo del sistema musculoesquelético.
Métodos de Masaje de Tejido Profundo
Los especialistas en masaje de tejido profundo utilizan diversas técnicas para aliviar la tensión y las molestias en áreas específicas. Algunos métodos típicos incluyen:
- Movimientos lentos con el objetivo de estirar las fibras musculares.
- Mantener la profundidad del tratamiento para alcanzar las células profundas.
- Utilizar el peso corporal para producir la fuerza transmitida con las manos, los nudillos o las articulaciones del codo, aprovechando la gravedad para minimizar la fatiga muscular del terapeuta de masaje certificado.
- Ejercitar o activar el tejido muscular para desarrollar la conexión entre el cerebro (que inicia las actividades) y el tejido muscular.
La aplicación debe ajustarse a los parámetros de comodidad del cliente (con el mínimo dolor posible o sin ninguna molestia), ya que las capas musculares profundas pueden ser mucho más sensibles que las superficiales.
Beneficios del Masaje Celular Profundo
Diversos estudios científicos han comprobado los múltiples beneficios físicos que ofrece el masaje celular profundo. A continuación se presentan algunas de las ventajas más importantes:
1. Reducción de la presión arterial alta
En un amplio estudio con 263 participantes, se descubrió que la terapia de masaje de células profundas produjo una disminución significativa de la presión arterial alta. Esto incluyó tanto la presión sistólica (la presión en las arterias cuando el corazón late) como la presión diastólica (la presión en las arterias cuando el corazón descansa entre latidos).
La presión arterial media (PAM), que es la presión arterial promedio de una persona durante un ciclo cardíaco, y la frecuencia cardíaca (medida en latidos por minuto) también disminuyeron después del masaje de células profundas.
2. Mejora del rango de movimiento (ROM)
Otro estudio examinó a un grupo de personas con dolor de cuello. Quienes recibieron 10 sesiones de Rolfing, un tipo de masaje terapéutico de tejido profundo, experimentaron un aumento en su rango de movimiento activo (RMA).
Por ejemplo, pudieron rotar el cuello 13 grados más frecuentemente, tanto hacia la izquierda como hacia la derecha. De hecho, el rango de movimiento de los participantes aumentó en todos los grupos, incluyendo rotación izquierda y derecha, flexión izquierda y derecha, extensión y flexión general. Los niveles promedio de dolor también disminuyeron considerablemente en todos los sujetos.
3. Reducción del dolor
Cesárea: Las cesáreas pueden causar diversos problemas a las madres, principalmente dolor. Este dolor puede provocar estrés, ansiedad y malestar. Un estudio analizó cómo el masaje de tejido profundo podría utilizarse para combatirlo. En comparación con quienes no recibieron terapia de masaje de tejido profundo, quienes sí la recibieron reportaron mayor comodidad y puntuaciones más bajas en una escala de dolor.
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Veredicto
El masaje de tejido profundo ofrece una técnica terapéutica para aliviar el estrés, restablecer el equilibrio y mejorar la salud general. Al trabajar las capas más profundas de los músculos y las células conectivas, esta técnica ofrece diversos beneficios, desde el alivio del dolor y una mayor movilidad hasta el aumento del rendimiento deportivo.
En Propel Physiotherapy, nuestros terapeutas de masaje certificados están capacitados y tienen experiencia en diversas técnicas terapéuticas. No dude en llamarnos y programar una evaluación gratuita con uno de nuestros especialistas en masaje certificados para descubrir cómo puede incorporar el masaje de tejido profundo a su programa de terapia para ayudar a reducir el dolor y mejorar su movilidad.